冬至节气，迎来一年之中最寒冷的日子。在寒冷的季节里，足浴会让人感受到暖暖的幸福感。中药足浴不仅能暖全身，还可起到调节气血阴阳、散寒通经的效果。冬至前，柘林镇各医疗卫生机构推出了中药足浴方，帮你轻松度过这个寒冬。

12月20日上午，虽然室外寒气袭人，但在柘林镇社区卫生服务中心新寺分中心中医科，前来配中药足浴方的市民不少。“泡脚的时候水温42到45度左右，时间二三十分钟，感到微微出汗最佳。”中医医师鲍海峰提醒道。

据介绍，中药足浴方是柘林镇社区卫生服务中心今年冬天新推出的中医外治疗法，能够起到安神助眠、舒筋通络、改善血液循环、缓解手脚偏凉的功效。有通络活血方、镇静安神方、关节疼痛方三种，由中医师根据不同人群的体质进行辨证开方。

鲍医生表示，足浴时配合按摩穴位，有助疏通经络。如按摩足三里可以改善血液循环，使手脚暖和起来；还可以配合点按太冲穴、太白穴、太溪穴等可起到疏肝、补肾、活血等功效。

除此之外，针对冬季流感引起的咳嗽，新寺分中心还推出了耳穴疗法，通过耳穴贴压于耳廓上的穴位或反应点，以达到防治疾病，养生保健功效。

耳穴作为传统的中医外治特色疗法其安全、无创、简单、有效，且能起到持续的治疗作用。特别要注意的是耳穴疗法疗效受多种因素的影响，只有在辨证准确、找准穴位的情况下才能起到良好的效果，务必在专业医务人员的指导下完成，切不可盲目使用。

以上中药足浴方均可在柘林镇社区卫生服务中心、新寺分中心、胡桥分中心中医科辨证调配。耳穴贴可在新寺分中心、胡桥分中心中医科辨证选穴治疗，具体详情可致电咨询：

柘  林 中心：18017349958

新寺分中心：13311633061

胡桥分中心：18121168772

 

作者：石俊（柘林镇）

来源: 上海奉贤