冬至是三九天的开始，也是阴阳转化的关键节气。俗话说“夏补三伏，冬补三九”，冬至养生，千万别错过三九贴。三九贴指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，以达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。冬至前，奉贤区不少社区卫生服务中心的中医科都纷纷“开贴”，满足市民的冬季养生保健需求。

昨天上午，虽然室外飘着雨雪，但在南桥镇社区卫生服务中心四楼的中医科，赶在冬至前来敷贴的市民却不少。护师一边为市民敷贴一边贴心提醒:“回家要忌口，生冷刺激的不要吃，第一次如果你感到轻微的针刺或者痒痒，有些发热的情况都是正常的，这是药物在吸收，很痛的话要拿掉，拿掉之后要观察皮肤局部的情况。”

据介绍，“三九贴”的药物来源于上海市中医医院自制黄芩咳喘散，成人敷贴适用于慢性咳嗽、哮喘、反复感冒、慢性支气管炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等疾病；儿童敷贴适用于反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、腺样体肥大、反复扁桃体炎、汗症等疾病。

前来敷贴的市民有中老年人也有年轻人，记者发现他们大多是首次尝试，因为冬季受慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性咳嗽等疾病反复发作的困扰，听闻社区有“三九贴”对这类疾病有效，就想来试试。

实际上，三九贴还是夏季敷贴的延续，不仅能够巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，相辅相成。市民胡先生今年夏天的时候来贴过“三伏贴”，一听社区开了“三九贴”，便又赶来敷贴。

不过，“三九贴”虽然可以起到扶正祛邪，调补阴阳，提高机体免疫力的作用，却并非人人适用，部分特殊人群，如皮肤过敏或破损的人群、糖尿病、严重心脏病患者、孕妇等都不适合。“正在发热或者是呼吸道疾病现在特别严重的，建议暂缓，等好转之后再来进行敷贴治疗。”医生提醒，三九贴的疗程是一周两次，一年两个疗程，连续治疗三年，效果最佳。前期如果进行过三伏贴治疗的人群，今年冬天如果能够继续来进行三九贴的治疗，能达到相辅相成的效果。

作者：吴口天

来源: 上海奉贤