海湾镇位于奉贤区东南部，东邻浦东南汇，南临杭州湾，西接上海化学工业区，北至四团镇、奉城镇、青村镇边界线。2005年9月16日，由星火、燎原、五四3个国营农场实行属地化管理后合并而成。行政区域包括原星火农场、燎原农场、五四农场以及星火开发区、海湾旅游区，镇域面积121.95平方公里。目前下设星火一居、星火二居、明城居委、世茂居委、燎原居委、中港居委、一兴居委、洪卫居委等8个居委会。全镇常住总人口约3万人，户籍人口1.2万余人。2012年1月起，海湾镇承担星火开发区社会管理和公共服务职能。

镇域内现有区级公路8条，乡村公路20条；区级河道7条，镇级河道6条，村级河道98条；耕地3.74万亩。全镇经济发展模式以实体型经济为基础，主要侧重于发展商贸型经济，2016年总税收6.73亿元。实体型经济方面，现有企业约200家，实体型经济税收约占全镇总税收的45%；规模以上企业12家，以生物医药、食品、包装行业为主导发展行业，其中年产值超亿元的主导产业企业8家，主导产业产值占全镇工业总产值的80%以上。商贸型经济方面，现有海湾镇经济园区、海湾新文化创意产业园、海湾医疗器械产业园、海湾电子商务总部产业园、海湾商贸园等6个经济园区，其中区级园区1个（海湾镇经济园区），共有注册企业5000余家，商贸型经济税收约占全镇总税收的55%。

海湾镇坐拥25公里黄金海岸线，是上海市海岸线最长的镇，也是上海市人口密度最低、人均绿地面积（604.4平方米）最大的镇。区域内生态环境良好，是上海三个重要的生态区之一，2014年成功创建为“上海市生态镇”，2017年成功创建为“国家卫生镇”。镇域内拥有海湾国家森林公园、都市菜园、松声马术俱乐部等一批旅游景点，其中海湾国家森林公园和都市菜园已成功创建为国家4A级景区。旅游产业现已成为镇第三产业发展主导。区域内入驻了华东理工大学、上海师范大学、上海应用技术大学等高校，区位优势独特，人文底蕴深厚。近年来，海湾镇通过挖掘、整合镇域内人文、赛事、商业等各类资源，积极打造海湾国家森林公园“四季花节”、全国汽车越野场地障碍赛和全国马术场地障碍赛等品牌活动，进一步提高了海湾旅游的知名度和影响力。启动国际象棋“四进”活动（进学校、进社区、进部队、进企业），举办“上海海湾杯”2017年全国国际象棋新人王赛，加快打造“国际象棋之乡”；今年8月份，海湾镇入选全国第一批运动休闲特色小镇，通过以生态为底色、以海农为特色，实现“体育+旅游、+休闲、+文化、+养生、+互联网”等发展模式，“把体育植进去、让休闲动起来”。