【案例介绍】

  36岁的王女士，本科学历，有多年市场运营营销和策划经验。因为女儿即将上小学，需要更多时间来陪伴，王女士辞去了市区的工作回到奉贤。王女士的心愿是在家附近找到一份工作，好好陪伴女儿长大。辞职后，王女士发现求职市场已发生很大的变化，找一份和原来一样的工作薪资落差大，如果换一个全新的行业，自己就成了职场新人，一点把握也没有。带着迷茫，王女士预约了“职业指导”寻求帮助。

【问题分析】

  职业指导师针对王女士的情况，梳理了她碰到的几个求职问题：

  一、薪资落差大

  王女士通过各种招聘渠道投递简历，发现跟以前相同岗位的薪资收入落差有点大。

  二、发展机会少

  王女士一直从事市场营销，已打拼到部门主管，在家附近类似的工作岗位很少。

【指导建议】

  一、充分了解自我需求

  职业生涯大都会面临5个阶段，即定位-适应-发展-转型-平衡，像王女士这样的已婚已育的职场人，因家庭与事业各种角色的时间、精力、资源分配冲突，导致发展失衡。指导师利用“生涯彩虹图”模型，帮助王女士找到当下的发展重心，更好地协调人生的各个角色，从而达成自己的目标，明白了当下最重要的是照顾女儿的学习与生活，进一步明确了自己的需求。

  二、调整心态和期望

  在进一步确定了自己真正的需求后，指导师建议王女士调整求职心态和期望，地域差异、行业发展水平差异等必定会导致经济收入的差异。在“鱼与熊掌不可兼得”的情况下，王女士就要调整自己的心态，虽然薪资会下降，但多了陪伴孩子的时间，能更好地照顾家人，调整好心态，心理的落差感就会消失。

  三、打开求职的新路径

  王女士平时的求职渠道仅限制于各大招聘网站，以为街镇社区事务受理中心提供的是劳务工岗位。近年来，政府部门搭建了高质量的求职桥梁，推进“15分钟就业服务圈”社区就业服务站点建设，织密基层服务网络，建立立体式的求职模式。指导师推荐王女士可以多去站点看看，从就业服务站获取更多招聘信息。

【指导成效】

  经过指导，王女士明确了自己的定位与职业选择。不久，在微聘会活动中，王女士适配到符合自己预期的岗位，凭着多年工作经验的累积及真诚的沟通，王女士最终通过面试顺利入职，担任市场企划经理一职。

【引申思考】

  在职业生涯发展过程中，每个人都会面对定位、发展、平衡问题，尤其职业女性更容易出现焦虑和彷徨，陷在自己设定的泥坑里。“生涯规划”帮助更多的人建立内在的稳定性，清晰地看到自己的优势和能力，让自己修炼出“爬坑”的能力，即便不小心掉到了“坑”里，也能快速地爬起来继续前行。